Sklandžiam svetainės veikimui, jūsų naršymo patirties gerinimui naudojame slapukus (angl. cookies). Paspaudę „Sutinku“ arba naršydami toliau sutiksite su slapukų įrašymu. Skaityti daugiau

Ambermix dietos moterims ir vyrams

Abi, moterų ir vyrų dietos, naudoja Ambermix produktus. Taip pat, ir sezoninius/vasarinius maisto produktus.

Moterų dieta:

100g Varškės + 20g riešutų sviesto + 25g Ambermix Slim Her Whey 1

125g rūkytos lašišos + 50g avokado + daržovės

25g Ambermix 100% Whey Protein + 335g braškių + 20g riešutų sviesto

105g kalakuto krūtinėlės + 60g saldžios bulvės + 100g obuolys + 13g linų sėmenų aliejaus + daržovės

15g ryžių trapučių + 50g pusiau riebios varškės + 15g riešutų sviesto + 20g Ambermix Slim Her Whey 2 + 90g mėlynių.

Vyrų dieta:

50g Ambermix 100% Whey Protein + 40g riešutų sviesto + obuolys

200g kalakuto file + 50g rudų ryžių + daržovės + 20g linų sėmenų aliejaus

300g menkes + 50g miežių kruopų + 20g linų sėmenų aliejaus

4 kiaušiniai + 3 kiaušinių baltymai + 50g ryžių trapučių + daržovės + 20g rapsų aliejaus

Po treniruotės:

Moterims: 30g Ambermix Isolate + 15g Ambermix BCAA

Vyrams: 30g Ambermix Isolate + 30g Ambermix BCAA